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„Aus der Erschöpfung in die Kraft“ – Ein Online-Kongress für neue Energie und Vitalität
Fühlst du dich oft müde und erschöpft? Hast du das Gefühl, trotz ausreichend Schlafs und Bemühungen einfach nicht in deine volle Kraft zu kommen? Dann könnte der Online-Kongress „Aus der Erschöpfung in die Kraft“ genau das Richtige für dich sein! Vom 18. bis 25. Oktober bieten Katrin und Holger Scholz zusammen mit über 25 Experten aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährung und Gesundheit einen umfassenden Einblick in die Ursachen von Müdigkeit und Erschöpfung – und geben dir praktische Strategien an die Hand, um dein Energielevel dauerhaft zu steigern.
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Die Hintergründe: Warum sind wir so erschöpft?
Unser hektisches Leben, die ständige Erreichbarkeit und der steigende Leistungsdruck hinterlassen Spuren. Viele Menschen kämpfen mit Erschöpfung, Antriebslosigkeit und einem permanenten Gefühl von Überforderung. Dieser Zustand kann tiefergehende Ursachen haben: Chronischer Stress, Schlafstörungen, eine unausgewogene Ernährung oder gesundheitliche Probleme können dazu führen, dass unsere Energiequellen nach und nach erschöpfen. Der Online-Kongress geht diesen Ursachen auf den Grund und zeigt Wege, wie man aus diesem Teufelskreis ausbrechen kann.
Expertenwissen, das dich ins Handeln bringt
Im Kongress erfährst du von namhaften Experten, welche Maßnahmen wirklich helfen. Unter anderem sind mit dabei:
- Prof. Dr. Günther W. Amann-Jennson, Experte für guten Schlaf, der dir zeigt, wie du deine Schlafqualität nachhaltig verbessern kannst.
- Dr. Joachim Mutter, Facharzt für Umweltmedizin, der über die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzung aufklärt.
- Martina Ertl, die als ehemalige Skirennläuferin Tipps gibt, wie man im Alltag – auch als Familienmanagerin – ein leistungsstarkes Mindset entwickeln kann.
- Dr. Manuel Burzler, Mediziner und Epigenetik-Experte, der über die Kraft der Gedanken auf unsere Gesundheit spricht.
- Jana Ritzen, ehemalige Profitänzerin und Stress-Coach, die praxisnahe Burn-out-Prävention vorstellt.
Was du lernen wirst:
Der Kongress vermittelt nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch direkt umsetzbare Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Hier ein kleiner Vorgeschmack, was du für dich mitnehmen kannst:
- Schlafprobleme lösen: Lerne, wie du die Qualität deines Schlafes verbesserst und erholter in den Tag startest.
- Deine Leistungsfähigkeit steigern: Praktische Tipps, wie du deine Konzentration und Energie Schritt für Schritt zurückgewinnst.
- Gesunde Work-Life-Balance: Profitiere von Expertenratschlägen, um Stress gezielt zu reduzieren und mehr Freude im Alltag zu empfinden.
- Ernährung als Energiequelle: Verstehe, welche Lebensmittel dir langfristig mehr Vitalität bringen und wie du mit der richtigen Ernährung deine Leistungsfähigkeit unterstützt.
Dein Weg zurück zur Kraft – kostenlos und online
Der Kongress ist für alle kostenlos, die sich für ihre Gesundheit und Wohlbefinden interessieren. Einmal angemeldet, bekommst du vom 18. bis 25. Oktober täglich Zugang zu neuen Vorträgen und Experteninterviews – ganz bequem in deinem E-Mail-Postfach. Ob vom Sofa oder unterwegs, du kannst die Inhalte flexibel und in deinem eigenen Tempo anschauen.
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Anmeldung und weitere Infos
Du hast Interesse? Dann melde dich gleich mit deiner E-Mail-Adresse an und sichere dir deinen kostenlosen Zugang! Der Kongress ist perfekt für dich, wenn du dich oft müde, erschöpft oder gestresst fühlst und endlich wieder in deine volle Kraft kommen möchtest.
Liste der Speaker
Ulrich Weiner, Dr. Till Sukopp, Dörthe Schmitten, Ruby Nagel, Kirsten Dähmlow, Felicitas Frey, Natascha Lackner, Rainer Franke, Jana-Eva Ritzen, Prof. Günther Amann-Jennson, Ilga Pohlmann, Prof. Lothar Seiwert, Dr. Anne Karl, Dr. Manuel Burzler, Friederike Nölle, Heinz Brenner, Andreas Renz, Dr. Leonie Nahberger, Sabine Schliebusch, Holger König, Dr. Joachim Mutter, Sarah Jasmin Cartsburg, Dr. Thomas Rau, Sabine Ketterer, Christof Plothe, Martina Ertl, Ralf Bauer, Dr. Harald Banzhaf, Richard Neubersch
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