Online-Kongress-Info.de Online Kongresse Infos & Anmeldung 2024 Bodywise-Kongress (08.–11. November 2025): Von Erschöpfung zu echter Energie – online, kostenlos und konsequent ganzheitlich
Zwischen funktionierenden Routinen und stummer Erschöpfung klafft oft eine Lücke: „Die Werte sind unauffällig, aber irgendetwas stimmt trotzdem nicht.“ Genau hier setzt der Bodywise-Kongress an. Vom 8. bis 11. November 2025 bringt das viertägige Online-Event kostenfrei über 20 Expertinnen und Experten zusammen – mit einem gemeinsamen Ziel: Frauen dabei zu unterstützen, Körper, Nervensystem und Hormone wieder in Einklang zu bringen und spürbar mehr Klarheit, Kraft und Lebensfreude zu erleben.
Der Kongress verbindet Wissenschaft und Praxis, Herz und Verstand – ohne moralischen Druck, ohne Diätzwang, ohne esoterische Pauschalantworten. Stattdessen gibt es fundierte Impulse, die sich alltagstauglich umsetzen lassen: vom Umgang mit Stressreaktionen über Darm- und Hormonbalance bis zur Blutzuckerregulation. Wer den inneren Kompass neu kalibrieren will, findet hier Orientierung – mit Wärme, Respekt und realistischen Schritten. Jetzt anmelden:
Anmeldung & Infos zum Bodywise Kongress *
Für wen ist der Bodywise-Kongress gedacht?
Das Event richtet sich an Frauen, die sich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfinden:
Sie fühlen sich ausgelaugt, obwohl Blutwerte und Standarduntersuchungen unauffällig sind.
Sie haben „alles ausprobiert“ – von Supplements über Ernährungsempfehlungen bis hin zu Sportprogrammen – doch der Faden fehlt.
Sie hören ihr Umfeld sagen, „alles sei in Ordnung“, während der Körper deutlich signalisiert: So nicht weiter.
Sie wünschen sich echte Klarheit statt widersprüchlicher Tipps – und praktische Schritte, die sich ohne Selbstüberforderung in den Alltag integrieren lassen.
Der Bodywise-Kongress ist bewusst nicht als „noch eine To-do-Liste“ konzipiert, sondern als sicherer Rahmen, in dem Wissen sortiert, Zusammenhänge begreifbar und erste Veränderungen freundlich angeleitet werden.
Die vier Leitlinien des Kongresses
Mindset & Nervensystem: Raus aus dem Überlebensmodus
Viele Beschwerden hängen weniger mit „Willensschwäche“ als mit einem dysregulierten Nervensystem zusammen. Der Kongress zeigt, wie sich Stressreaktionen erkennen und modulieren lassen – durch alltagstaugliche Tools, die Regeneration ermöglichen und innere Stabilität fördern.Darmgesundheit & Ernährung: Wohlbefinden von innen heraus
Der Darm kommuniziert mit Immunsystem, Hormonen und Gehirn. Die Sessions beleuchten, wie Ernährung, Stress und Mikronährstoffe zusammenwirken – und wie individuelle, maßvolle Anpassungen mehr Energie und bessere Verdauung bringen können.Hormone & Zyklusgesundheit: Im Einklang leben statt gegen den Körper arbeiten
PMS, Erschöpfung oder ein unerfüllter Kinderwunsch sind oft multifaktorielle Themen. Es geht um Zusammenhänge – und darum, wie Frauen zyklusgerecht leben, die eigenen Rhythmen verstehen und Belastungen besser steuern können.Blutzucker & Energie: Stabilität statt Achterbahn
Energieeinbrüche, Heißhunger und Stimmungsschwankungen hängen häufig mit Blutzucker-Dynamiken zusammen. Der Kongress vermittelt, wie sich Stabilität herstellen lässt – ohne dogmatische Pläne, mit nachvollziehbaren Prinzipien.
Was Teilnehmerinnen konkret erwartet
Tägliche Online-Interviews und Vorträge mit mehr als 20 Fachleuten – live oder zeitnah abrufbar.
Praxisnahe Impulse pro Themenblock: kleine, machbare Schritte statt 180-Grad-Wenden.
Leitfragen und Reflexionen, um eigenes Empfinden und Wissen zu verbinden.
E-Mail-Begleitung während des Kongresses mit den jeweiligen Programm-Links und Hinweisen, um nichts zu verpassen.
Ein freundlicher Reminder: Die Inhalte ersetzen keine ärztliche Diagnostik oder Therapie. Sie helfen, Gespräche gezielter zu führen und Eigenkompetenz aufzubauen.
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Stimmen und Wege: Wer spricht beim Bodywise-Kongress?
Die Speakerinnen und Speaker bringen medizinische Ausbildung, coaching-gestützte Praxis, Ernährungs- und Trainingskompetenz sowie Nervensystem-Know-how zusammen. Eine Auswahl:
Dr. med. Heinz Lüscher – Arzt FMH, Vitalstoffmedizin, Mitgründer von KingNature und WiseMed. Er verbindet klinische Erfahrung mit integrativen Ansätzen.
Heidi Hauer – Executive- und Holistic-Health-Coach, Autorin. Fokus: gesunde Führung, klare Entscheidungen, authentisches Leben.
Christine Poppe – zertifizierter Coach für Neurosystemische Integration®. Schwerpunkt: Stressmuster lösen, Selbstbild stärken.
Kyra Kauffmann – Heilpraktikerin, Dozentin, (Co-)Autorin von über zehn Fachbüchern; Schwerpunkte: Hormonbalance, Immunologie, Kinderwunsch.
Uschi Eichinger – Autorin, Kommunikationscoach, Heilpraktikerin; neue Perspektiven auf Stress, Burnout und Resilienz.
Leandra Fili – Moderatorin (TV, Event, Radio), Keynote-Speakerin; Mindset und zuckerfreie Ernährung als Energiehebel.
Martina Brühlmann (Keona Personal Training) – Sportwissenschaft und funktionelles Training für nachhaltige Vitalität.
Franziska Scheidt – Fachberaterin für holistische Gesundheit; Ernährung, Mikronährstoffe und Darmgesundheit.
Alex Ginsburg – Ernährungstherapeutin; Kombination aus funktioneller Ernährung, Mikronährstoffen, Mikroimmuntherapie.
Nadia Negro – Ernährungstherapeutin MNT; Wissenslücken schließen, Selbstwirksamkeit stärken.
Cathrin Hoch – Sportwissenschaftlerin, Körpertherapeutin; traumsensible Arbeit am vegetativen Nervensystem.
Kati Siemens – Hormon- und Zykluscoach; Zyklusbewusstsein als Ressource.
Sarina Deitigsmann – Gestalttherapeutin und Mentorin; Selbstwert als Basis für gesunde Entscheidungen.
Dr. med. Pauline Ramisch – Ärztin; ganzheitliche Perspektive auf Frauengesundheit im Alltag.
Luisa Gomzi – Expertin für Haarmineralanalysen und Frauenhormone; Ursachenforschung statt Symptombehandlung.
INNEN & AUSSEN GESUND – Sandra Walz & Lisa Reither – Ernährung, Hormone, Trauma- und Resilienzarbeit im 2-Phasen-Konzept.
Lena Greiner – Ergotherapeutin, angehende Psychologin; Fokus vegetatives Nervensystem und Mut-Arbeit.
Vanessa Drews-Rusezki – Gesundheitscoach und Diplom-Aromatherapeutin; Balance und ganzheitliches Wohlbefinden.
Evelyn Moss – Gesundheits- und Darmberaterin (IHK); achtsame, individuelle Begleitung zu mehr Energie.
Klammer und Gastgeberin ist Thamara Plüss („Nähre mit Sinn. Lebe mit Energie.“). Ihre eigene Geschichte – von Unsicherheit, Arztodysseen und Zöliakie zur Selbstfürsorge auf Augenhöhe – prägt Ton und Haltung des Kongresses: achtsam, informativ, ermutigend.
Programmlogik: So wird aus Wissen Handeln
Der Bodywise-Kongress setzt auf eine leichtgewichtige Dramaturgie: Jeder Tag folgt einem Schwerpunkt, pro Schwerpunkt gibt es Impulse, Mikro-Übungen und Handlungsoptionen, die nicht den Kalender sprengen. Statt „alles anders“ zu machen, werden ein bis zwei Stellschrauben gewählt, mit denen sich spürbare Effekte erzielen lassen – etwa:
Nervensystem beruhigen: Atem- und Wahrnehmungsübungen, die in 3–5 Minuten einen Unterschied machen.
Darmfreundliche Routinen: simple Mahlzeiten-Rhythmen, verträgliche Lebensmittel, stressarme Umstellungen.
Hormonfreundlicher Alltag: zyklusgerechte Planung, Entlastungspuffer, mineralstoffreiche Basics.
Blutzuckerstabilität: kleine Hebel (Proteine, Ballaststoffe, Reihenfolge beim Essen), die Energie-Dellen reduzieren.
Wissen ohne Umsetzbarkeit ist Ballast. Deshalb ist jedes Thema an Alltagsbrücken geknüpft – inklusive Hinweise, was man weglassen darf, um Platz für Neues zu schaffen.
Wissenschaftlich fundiert – warmherzig vermittelt
„Ganzheitlich“ bedeutet hier interdisziplinär statt esoterisch. Der Kongress verbindet:
Medizinische Sicht (Ärztinnen/Ärzte, Therapeutinnen/Therapeuten, Heilpraktikerinnen/Heilpraktiker)
Ernährung (funktionell, mikro- und makronährstofforientiert)
Nervensystem-Arbeit (Stressregulation, traumsensible Ansätze)
Bewegung & Training (funktionell, anpassbar)
Alltagspsychologie (Mindset, Selbstmitgefühl, Grenzen)
Das Ergebnis ist ein Bild, in dem Einzelsymptome Sinn ergeben – und in dem keine schnelle Lösung versprochen wird, sondern nachhaltige Veränderung ermöglicht wird.
Klarheit statt Überforderung: Was Teilnehmerinnen mitnehmen
Ein persönliches Verständnis dafür, was im eigenen Körper gerade passiert – und wo man sinnvoll ansetzt.
Ein kurzer, klarer Plan für die nächsten zwei bis vier Wochen – realistisch, mit minimaler Reibung.
Mehr Energie durch kleine, kumulative Veränderungen (Schlafqualität, Verdauung, Stimmung, Konzentration).
Stärkeres Körpervertrauen: weg vom „Was ist falsch mit mir?“ hin zu „Was braucht mein System heute?“.
Verbundenheit mit einer Community, die ähnliche Fragen stellt – und respektvoll miteinander umgeht.
Der Kongress versteht Erfolg nicht als „alles perfekt“, sondern als freundliche Konsequenz: lieber klein anfangen, dranbleiben, und Erfolge sichtbar machen.
Anmeldung, Ablauf und Datenschutz
Die Teilnahme ist 100 % kostenlos und findet online statt. Nach der Anmeldung per Vorname und E-Mail-Adresse erhalten Interessierte:
vor Kongressstart organisatorische Infos,
ab Tag 1 täglich die Links zu den jeweiligen Interviews und Sessions,
Hinweise zu Wiedergabezeiten und Re-Watch-Fenstern (falls angeboten).
Wichtig und vertrauenschaffend: In der Bestätigungsmail wird transparent erklärt, welcher Versanddienstleister die E-Mails verschickt, wie die Anmeldung protokolliert wird, welche statistischen Auswertungen laufen und wie sich der Newsletter jederzeit abbestellen lässt. Die Inhalte ersetzen keine individuelle Diagnostik oder Behandlung.
Warum jetzt? Drei gute Gründe
Timing: Jahresendspurt ist erfahrungsgemäß stressreich. Wer frühzeitig reguliert, kommt stabiler durch Winter und Feiertage.
Zugänglichkeit: Das Event ist kostenlos und online – barrierearm, ohne Reise- oder Übernachtungsaufwand.
Momentum: Vier komprimierte Tage reichen, um erste Effekte zu spüren und den eigenen Faden wiederzufinden.
Häufige Fragen – auf den Punkt
Ist der Kongress auch geeignet, wenn bisher „alles normal“ scheint?
Ja. Gerade wenn Standardwerte unauffällig sind, aber subjektive Symptome bleiben, helfen Zusammenhänge – und kleine Anpassungen mit großer Hebelwirkung.
Braucht es Vorwissen?
Nein. Die Sessions sind verständlich aufgebaut; Fachbegriffe werden erklärt und in den Alltag übersetzt.
Gibt es „die eine richtige“ Ernährungs- oder Trainingsweise?
Nein. Der Kongress vermeidet Dogmen. Es geht um Prinzipien, die sich individuell anwenden lassen.
Muss ich „alles“ umstellen?
Keineswegs. Ein bis zwei gezielte Änderungen pro Themenbereich sind in der Regel wirksamer als radikale Komplettumbauten.
Kann ich später noch Fragen stellen?
Je nach Format werden Q&A-Optionen und Begleitmaterial kommuniziert. Details kommen per E-Mail nach der Anmeldung.
Ein Wort zur Haltung: Selbstannahme statt Selbstoptimierungsdruck
Der Bodywise-Kongress ist kein Wettbewerb, wer am diszipliniertesten isst, schläft oder trainiert. Er ist eine Einladung, zuzuhören – dem Körper, den eigenen Grenzen und Bedürfnissen. Selbstannahme ist hier keine Floskel, sondern die Bedingung für kluge Entscheidungen: Schritt für Schritt, in freundlicher Konsequenz.
Fazit: Vier Tage, die den Nebel lichten – und Energie zurückbringen
Wer seit Monaten das Gefühl hat, „nicht ganz richtig“ zu funktionieren, obwohl „alles in Ordnung“ sein soll, findet im Bodywise-Kongress eine seltene Kombination: wissenschaftlich fundierte Inhalte, wärmende Vermittlung und konsequent praxistaugliche Schritte. Ob Mindset und Nervensystem, Darmgesundheit, Hormone und Zyklus oder Blutzuckerstabilität – die Themen greifen ineinander und führen weg von Schuldzuweisungen, hin zu Selbstwirksamkeit.
Termin: 08.–11. November 2025
Ort: online
Kosten: 0 €
Format: über 20 Expertinnen und Experten, Interviews, Impulse, E-Mail-Begleitung
Wer Klarheit sucht, Energie zurückholen will und bereit ist, freundlich mit sich selbst zu arbeiten, ist hier goldrichtig.
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