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Cholesterin zu hoch? Verstehe deine Werte – und senke Blutfette ohne Panik
Cholesterin zu hoch – und plötzlich kreisen die Gedanken: Herzinfarkt-Risiko? Medikamente? Nie wieder Butter?
Viele Betroffene kennen dieses unangenehme Gefühl, wenn ein Laborwert wie ein rotes Warnlicht wirkt – ohne dass man wirklich versteht, was er bedeutet und was man konkret tun kann.
Genau hier setzt der kostenfreie Online-Kongress an:
„Cholesterin zu hoch? Verstehe deine Werte – und senke Blutfette ohne Panik.“
📅 20.02. – 01.03.2026 | 💻 online & kostenlos
Du lernst, welche Marker dein Risiko wirklich zeigen (jenseits von „gut“ & „schlecht“) – und welche Stellschrauben du sofort nutzen kannst: Ernährung, Leber-Support, Entzündungen, Darm, Hormone, Stress & Schlaf.
Als Bonus bekommst du nach der Anmeldung den Gratis-Guide:
„10 Fakten über Cholesterin und Blutfette, die du noch nicht weißt“.
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Warum dieser Kongress so hilfreich ist (und warum „Panik“ dich nicht weiterbringt)
Ein hoher Cholesterinwert wird oft wie eine Diagnose behandelt – dabei ist er in vielen Fällen zunächst ein Hinweis, dass im Stoffwechsel etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Und dieses Gleichgewicht hängt selten nur an einem Faktor.
Viele Menschen merken nämlich:
Sie ändern „irgendwas“ an der Ernährung – und trotzdem bleiben die Werte komisch. Oder die Werte schwanken, aber niemand erklärt, welche Marker eigentlich entscheidend sind und warum manche Laborwerte viel mehr Aussagekraft haben als das klassische „HDL/LDL“-Denken.
Dieser Kongress will genau das:
Verständnis statt Angst. Klarheit statt Mythen. Handeln statt Grübeln.
Cholesterin ist oft symptomlos – aber diese Alarmsignale solltest du ernst nehmen
Ein zu hoher Cholesterin-Spiegel verläuft häufig lange unbemerkt. Trotzdem gibt es Hinweise, die du nicht wegwischen solltest – vor allem, wenn sie wiederkehren oder sich verstärken:
Brustschmerzen
Fühlt es sich an, als würde dein Herz gegen eine immer enger werdende Weste drücken? Verengte Koronararterien können eine Rolle spielen.Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Armen/Beinen
Wenn die Durchblutung nicht optimal ist, können Missempfindungen entstehen.Schwindel und Sehstörungen
Auch die Gefäße der Sinnesorgane sind Teil des Systems – manchmal zeigen sie früh, dass etwas nicht rund läuft.Gedächtnisprobleme und Verwirrtheit
Wie ein „Dimmer“ im Kopf: Konzentration und Klarheit fühlen sich gedämpft an – mögliche Ursache kann eine schlechtere Durchblutung sein.Gelbliche „Warnschilder“ unter der Haut (Xanthome)
Gelbliche, weiche Beulen – oft um die Augen oder an Sehnen – können mit Cholesterinablagerungen zusammenhängen.Herzinfarkt als dramatischer Extremfall
Ein plötzlich starker Schmerz kann auf eine Blockade hinweisen – dann zählt jede Minute. (Bei Verdacht: sofort medizinische Hilfe.)
Was erwartet dich beim kostenfreien Cholesterin-Kongress?
Der Kongress zeigt dir 8+ Top-Strategien für einen optimalen Fettstoffwechsel – verständlich, alltagstauglich und ohne „Extreme um jeden Preis“.
1) Die wichtigsten Laborwerte verstehen (statt nur „gut“ & „schlecht“)
Du lernst, welche Marker tatsächlich aussagekräftig sind – und wie du Laborwerte sinnvoll interpretierst, statt dich von einzelnen Zahlen verunsichern zu lassen.
2) Mythen entlarven: Eier und Butter sind nicht automatisch „böse“
Du bekommst Klarheit darüber, warum bestimmte Lebensmittel zu Unrecht verteufelt werden – und welche Ernährungsfallen (z. B. stark Zuckerhaltiges) viel eher problematisch sein können.
3) Die Leber als geheime Schaltstelle
Ein Schwerpunkt des Kongresses: Leber-Support.
Denn die Leber ist zentral für Fettstoffwechsel, Entgiftung und die „Verarbeitung“ vieler Belastungen. Du lernst, wie du sie stärkst – über Ernährung, Lebensstil und das Reduzieren von Toxinlast.
4) Fett ist nicht gleich Fett
Oxidierte, stark verarbeitete Fette können Entzündungen fördern – während hochwertige Fette dein System unterstützen können. Der Kongress hilft dir, den Unterschied zu erkennen.
5) Gehirn & Herz: Warum Fette lebenswichtig sind
Du erfährst, wie bestimmte Fettquellen den Körper schützen können – und warum das Thema Blutfette nicht nur „Herz“ betrifft, sondern auch Gehirnleistung und langfristige Gesundheit.
6) Entzündungen, Darm & Stoffwechsel – das Zusammenspiel verstehen
Wenn Entzündungen im Hintergrund laufen, kann sich das in Blutfetten widerspiegeln. Auch der Darm spielt oft eine größere Rolle, als vielen bewusst ist.
7) Hormone & Schilddrüse: „Motor“ für Blutfette
Hormone beeinflussen Blutfette stark – besonders in Phasen der Umstellung. Du lernst, wie diese Zusammenhänge gedacht werden und was du praktisch daraus ableiten kannst.
8) Statine & Alternativen: Hintergrundwissen statt Blindflug
Du erhältst Einordnung zu Cholesterinsenkern, möglichen Nebenwirkungen, sinnvoller Begleitung über Vitalstoffe – und lernst auch natürliche Stellschrauben kennen.
🎁 Dein Bonus nach der Anmeldung: Gratis-Guide „10 Fakten über Cholesterin und Blutfette“
Dieser Ratgeber schenkt dir einen kompakten Überblick über:
verschiedene Cholesterinarten und ihre Bedeutung
spannende Zusammenhänge mit Gehirn, Galle und Verdauung
warum Cholesterin lebenswichtig ist – und wann es kritisch wird
welche Faktoren deinen Spiegel beeinflussen (auch genetisch)
wie du das Thema besser einordnest, ohne dich zu stressen
👉 Du bekommst den Guide automatisch nach der Anmeldung.
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So läuft der Online-Kongress ab (ganz einfach)
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Du brauchst nur: PC, Tablet oder Smartphone – keine extra Software.
Programm: Diese Experteninterviews erwarten dich (20.02. – 01.03.2026)
Tag 1 – Freitag, 20.02.
Teresa Arrieta – „Die Reise der Fette durch deinen Körper, einfach erklärt“ (Moderatorin)
Dr. med. Lulit & Mabon Wunder – „Die Leber: geheime Schaltstelle deines Cholesterins“
Ruth Biallowons – „So vermeidest du ‚Leaky Vessels‘ – lass jährlich deine Gefäße messen“
Martin Auerswald, M.Sc. – „Diese Lebensmittel senken dein Cholesterin“
Tag 2 – Samstag, 21.02.
Dr. Karl Hartner – „Mit diesen Labormarkern deine Blutfette endlich verstehen“
Dr. med. Christian Gersch – „Welches LDL dir schadet – und welches nicht“
Dr. Stefan Waller – „So verhinderst du Herzinfarkt und Schlaganfall“
Kornelia C. Rebel – „Cholesterin – das Reparaturprogramm deines Körpers“
Tag 3 – Sonntag, 22.02.
Dr. rer. nat. Hartmut Fischer – „Ein geniales Mittel bei Entzündungen und erhöhten Blutfetten“
Daniel Auer & Corinna van der Eerden – „Fettes Gehirn: Wie Cholesterin dein Alzheimer-Risiko beeinflusst“
Martin Krupitza – „Revolutionäre Blutwäsche: Schadstoffe filtern, Blutfette senken“
Laszlo Schlindwein – „Die Wahrheit über Cholesterin“
Tag 4 – Montag, 23.02.
Mag. Julia Tulipan, M.Sc. – „Keto: Wie du Cholesterin senkst und welche Fette gesund sind“
Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth – „Blutfette mit Fett heilen: Forschung zu stillen Entzündungen“
Dr. med. Rudolf Bolzius – „Wie die Mitochondrien dein Cholesterin steuern“
Mona Poulev – „Schilddrüse als Motor deiner Blutfette“
Tag 5 – Dienstag, 24.02.
Thiemo Osterhaus – „Warum fett essen gesund ist & welche Marker wirklich zählen“
Prof. Clemens von Schacky – „Omega-3 & Herzinfarktrisiko senken – so testest du einen Mangel“
Olaf Schneider – „So misst du deine Blutfette zu Hause“
Tag 6 – Mittwoch, 25.02.
Dr. med. Elke Lorenz – „Fettstoffwechselstörungen frühzeitig testen lassen“
Prof. Dr. Alexander Bartelt – „Braunes Fett: Abnehmen, Wärme, Stoffwechsel“
Dr. Alexandra Kotthaus – „Umwelttoxine entgiften: Leber & Blutfette entlasten“
Tag 7 – Donnerstag, 26.02.
Dr. med. Rainer Limpinsel – „Warum Stents oft wenig nützen und Cholesterin unwichtig ist“
Carla Langner – „Insulinresistenz: Süßes Blut macht fettes Blut“
Dr. med. Simon Feldhaus – „Cholesterin als Alarmzeichen: Metabolisches Syndrom ganzheitlich“
Tag 8 – Freitag, 27.02.
Stefanie Rueb – „Hormone & Blutfette: das perfekte Orchester“
Dr. Nicolai Worm – „Gefahr Fettleber: Warum sie dein Herzinfarktrisiko erhöht“
Tag 9 – Samstag, 28.02.
Dr. Elisabeth Krippl – „F.X. Mayr Kur: entsäuern & Cholesterin senken“
Dr. Thomas Bacharach – „Galle & Darm als Schlüssel zur Fettverdauung“
Melanie Meyrat – „Ballaststoffe & basische Ernährung: Blutfette verbessern, Entzündungen senken“
Tag 10 – Sonntag, 01.03.
Dr. med. Hildegard Schneider-Nutz – „Warum Statine zu leichtfertig gegeben werden (und was du tun kannst)“
Prof. Dr. Thomas Rau – „Warum Statine deine Gesundheit gefährden“
Dr. Karl Hartner – „Homocystein & Lipo(a): Hochrisikofaktoren bei Arteriosklerose“
Für wen ist der Kongress besonders geeignet?
Wenn du erhöhte Cholesterin- oder Blutfettwerte hast und endlich verstehen willst, was sie bedeuten
Wenn du ohne Panik klare, sinnvolle Schritte gehen willst
Wenn du dich für Ernährung, Leber, Entzündung, Darm, Hormone, Longevity interessierst
Wenn du nicht nur „Weglassen“, sondern Aufbauen & Unterstützen lernen möchtest
Wenn du Laborwerte künftig selbstbewusster lesen und einordnen willst
Jetzt anmelden und kostenfrei dabei sein
Wenn dich das Thema schon länger beschäftigt, ist dieser Kongress ein richtig guter Startpunkt: Du bekommst Struktur, neue Perspektiven und konkrete Strategien, die du in deinem Tempo umsetzen kannst.
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