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Herz & Plan – Der Online-Kongress für Mütter, die sich weniger Stress und mehr Leichtigkeit wünschen
Familie ist etwas Wunderschönes. Und gleichzeitig kann sie unglaublich herausfordernd sein.
Zwischen Kinderbetreuung, Haushalt, Partnerschaft, Job, Terminen, Verpflichtungen und all den unsichtbaren Aufgaben im Kopf geraten viele Mütter Tag für Tag an ihre Belastungsgrenze. Oft funktioniert alles irgendwie – aber innerlich wächst der Druck.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
- Du bist ständig im Funktionsmodus.
- Dein Kopf ist nie wirklich frei.
- Du kümmerst dich um alles und jeden.
- Du willst allem gerecht werden.
- Und irgendwo auf diesem Weg bleibst du selbst immer öfter auf der Strecke.
Genau hier setzt der Herz & Plan Online-Kongress an.
Vom 02. bis 06. Juli 2026 erwartet dich ein kostenloser Online-Kongress, der speziell für Mütter geschaffen wurde, die sich nach mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe, Struktur und emotionaler Entlastung sehnen. ❤️
Worum geht es bei Herz & Plan?
Der Name sagt bereits viel: Herz & Plan verbindet emotionale Tiefe mit praktischer Struktur.
Denn viele Mütter brauchen nicht nur mehr Organisation im Alltag – sondern vor allem auch mehr innere Entlastung.
Dieser Kongress zeigt, dass beides zusammengehört: Struktur und Selbstfürsorge, Klarheit und Herz, Grenzen setzen und liebevoll bleiben.
Diese Themen erwarten dich
Beim Herz & Plan Kongress erwarten dich über 20 inspirierende Interviews mit erfahrenen Expertinnen und Experten rund um die wichtigsten Themen im Familienalltag:
🧠 Mental Load und Zeitmanagement
Wie kannst du mentale Überlastung reduzieren und wieder mehr Klarheit finden?
💛 Emotionale Entlastung und mehr Freude
Wie kannst du emotionale Last loslassen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag erleben?
⚖ Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Wie gelingt der Balanceakt zwischen Muttersein, Karriere und eigenen Bedürfnissen?
🌿 Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen
Warum Selbstfürsorge keine Schwäche, sondern deine Kraftquelle ist.
❤️ Paarbeziehung im Familienalltag
Wie ihr euch als Paar trotz Alltagsstress nicht verliert.
👨👩👧 Erziehung und Beziehung zu den Kindern
Wie liebevolle Klarheit und Verbindung im Familienalltag gelingen können.
✨ Identität, Mindset und persönliche Entwicklung
Wer bist du eigentlich noch – jenseits deiner Mutterrolle?
Für wen ist der Kongress geeignet?
- Berufstätige Mütter
- Mütter kleiner oder großer Kinder
- Alleinerziehende
- Frauen mit Kinderwunsch
- Mütter in Überforderung
- Frauen, die sich mehr Ruhe und Struktur wünschen
- Mütter, die wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten
Die Speaker im Überblick
- Alice Kliem – Veranstalterin & Mentorin für Leichtigkeit
- Dorothea Fiedler – Fokusexpertin
- Jenny Glettenberg – Paar- und Elterncoach
- Carolin Habekost – Vereinbarkeitsmentorin
- Carina Fischer – Mentorin für Identität
- Pauline Kynast – Coach für Selbstachtung
- Luise Scholz – Identitätscoach
- Leonie Wild – Familieninspiration & Fotografin
- Juliane & Marcus – Paar- und Beziehungscoaches
- Marina Hoffmann – Familienberaterin
- Annemarie Moselewski – Still- und Schlafberaterin
- Solveig Rampler – Coach für Neuorientierung
- Blanka Voetsch – Zeitmanagement-Expertin
- Anna Werner – Gründerin von Sanierungsheldin
- Margarita Siegert – Lerncoach
- Kathrin Şahin – ADHS- und Hormoncoach
- Johanna Menzler – Kreative Wegbegleiterin für Eltern
- Tabea Lunghamer – Familienreferentin
- Markus Malessa – Sportmentor & Ernährungsberater
- Annika Bühnemann – Autorin
Warum dieser Kongress so wertvoll ist
Viele Mütter glauben, sie müssten einfach nur „besser organisiert“ sein. Doch oft liegt die Belastung viel tiefer: Erwartungen, Perfektionismus, Schuldgefühle, fehlende Grenzen und das Gefühl, immer stark sein zu müssen.
Dieser Kongress zeigt dir, dass du damit nicht allein bist. Und vor allem: Dass es Wege gibt, leichter zu leben.
Du bekommst praktische Tipps, emotionale Unterstützung und neue Perspektiven, die dich langfristig entlasten können.
Fazit: Mehr Leichtigkeit beginnt bei dir
Der Herz & Plan Online-Kongress ist eine Einladung, aus dem inneren Dauerlauf auszusteigen und dir selbst wieder mehr Raum zu geben.
Er erinnert dich daran, dass du nicht nur Mutter bist, sondern auch Mensch. Mit Bedürfnissen, Träumen, Grenzen und einer eigenen Identität.
Wenn du dir weniger Stress, mehr Ruhe und mehr Leichtigkeit im Familienalltag wünschst, kann dieser Kongress genau der richtige nächste Schritt für dich sein. 🌸
Hinweis: Über die Namen der Speaker gelangst du zu weiteren Informationen und Angeboten. Einige dieser Links sind Affiliate-Links.
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