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Wenn Mutterschaft zwischen Liebe und Überforderung pendelt
Mutterschaft gehört zu den intensivsten Erfahrungen im Leben vieler Frauen. Sie kann zutiefst erfüllend sein, voller Nähe, Liebe und bedeutungsvoller Momente. Gleichzeitig erleben viele Mütter aber auch eine andere Seite dieser Rolle: emotionale Überforderung, permanente Verantwortung, mentalen Druck und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Genau an diesem Punkt setzt der supr.mama summit an.
Der supr.mama summit ist ein kostenfreier Online Kongress für Mütter, die sich nach mehr Verbindung, Selbstvertrauen und innerer Klarheit im Familienalltag sehnen. Über mehrere Tage hinweg teilen Expertinnen und Experten aus verschiedenen Bereichen ihre Erfahrungen, ihr Wissen und ihre Impulse rund um bewusste Mutterschaft.
Das Event findet vom 16. bis 21. März statt und bringt mehr als 20 Sprecherinnen und Sprecher, über 13 Stunden Content sowie eine erwartete Community von über 3.000 Teilnehmerinnen zusammen. Ziel des Summits ist es, Mütter dabei zu unterstützen, Mutterschaft nicht als Rolle zu sehen, die perfekt erfüllt werden muss, sondern als Entwicklungsraum, in dem persönliches Wachstum möglich ist. Hier kostenfrei anmelden:
Anmeldung & Infos zum supr.mama summit *
Der Alltag vieler Mütter: Zwischen Verantwortung und Funktionsmodus
Viele Frauen kennen das Gefühl, dass sich der Alltag als Mutter manchmal wie ein endloser Funktionsmodus anfühlt. Der Tag beginnt mit To do Listen, organisatorischen Aufgaben und der Verantwortung für die Bedürfnisse der Kinder. Termine, Haushalt, Arbeit und Familie greifen ineinander und lassen kaum Raum für eigene Bedürfnisse.
Oft entsteht daraus ein innerer Druck, allem und jedem gerecht werden zu müssen. Trotz aller Bemühungen bleibt häufig das Gefühl zurück, dass es nie genug ist. Wenn dann am Abend die Kinder nicht schlafen wollen, Essen verweigern oder rebellieren, eskaliert die Situation schneller als gewünscht. Viele Mütter reagieren dann aus Überforderung mit Ungeduld oder Lautstärke und fühlen sich danach schuldig.
Dabei haben viele bereits Bücher gelesen, Podcasts gehört und Ratgeber studiert, um es besser zu machen als die Generationen vor ihnen. Trotzdem bleibt oft die Frage offen:
Wie komme ich raus aus dem Funktionsmodus?
Wie kann ich wieder Vertrauen in mich als Mutter entwickeln?
Wie kann ich mich selbst besser wahrnehmen und für mich sorgen?
Und kann Mutterschaft vielleicht sogar leicht sein?
Hier kostenfrei anmelden:
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Der supr.mama Modus: Vom Funktionieren ins Fühlen
Der supr.mama summit lädt Mütter dazu ein, einen neuen Blick auf Mutterschaft zu entwickeln. Statt ständig im Autopiloten zu reagieren, geht es darum, einen inneren Raum zwischen Reiz und Reaktion zu schaffen.
In diesem sogenannten supr.mama Modus entsteht mehr Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse. Wenn eine Mutter sich selbst wieder spürt, kann sie auch die Bedürfnisse ihrer Kinder klarer wahrnehmen. Herausforderungen bleiben weiterhin Teil des Alltags, doch sie werden nicht mehr aus Stress heraus bewältigt, sondern aus innerer Klarheit.
Viele Teilnehmerinnen berichten, dass sich dadurch der Alltag spürbar verändert. Konflikte verlieren ihre Schwere, Lösungen entstehen kreativer und Beziehungen werden authentischer.
Dieser neue Zugang zu Mutterschaft zeigt sich unter anderem darin, dass Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit gemeistert werden, dass wieder echte Verbindung zu sich selbst und zu den Kindern entsteht, dass Gefühle wahrgenommen werden können ohne zu überwältigen und dass Selbstwert nicht mehr nur an Leistung gekoppelt ist, sondern am eigenen Sein.
Die Inhalte des supr.mama summits
Der Summit vereint Expertinnen und Experten aus Bereichen wie Psychologie, Nervensystem Arbeit, bindungsorientierte Begleitung, Persönlichkeitsentwicklung und bewusste Elternschaft. In Interviews und Gesprächen teilen sie ihre Erfahrungen und Perspektiven.
Dabei geht es nicht um starre Erziehungsmethoden oder neue Regeln für den Familienalltag. Vielmehr steht die innere Entwicklung der Mutter im Mittelpunkt. Wenn Mütter lernen, sich selbst besser zu verstehen, verändert sich automatisch auch die Beziehung zu ihren Kindern.
Die Inhalte des Kongresses sind in drei zentrale Themenbereiche gegliedert: Körper, Geist und Seele.
Im Bereich Body lernen Teilnehmerinnen, ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen und zu verstehen, welche Bedürfnisse er hat, um in Balance zu kommen.
Der Bereich Mind beschäftigt sich mit Gedankenmustern, inneren Überzeugungen und mentalen Belastungen wie dem sogenannten Mental Load.
Der Bereich Soul widmet sich den Emotionen, der inneren Weisheit und der Frage, wie Gefühle als Wegweiser im Leben dienen können.
Die Expertinnen und Experten des Summits
Der supr.mama summit bringt eine Vielzahl bekannter Stimmen aus dem deutschsprachigen Raum zusammen, die sich mit bewusster Mutterschaft und persönlicher Entwicklung beschäftigen.
Zu den Sprecherinnen und Sprechern gehören unter anderem Marlene Petter, Julia Deuter, Juliane Krumbiegel, Dr. med. Christiane Hanson, Karima Stockmann, Diana May, Carina Belsner, Olivia Hornsmann, Henriette Mathieu, Doris Gantenbein, Inga Wiegert, Gesine Gammert, Anne Lippold, Jenny Lukas, Janine Diehl, Alicia Kusumitra, Saskia Durst, Anne Bormann, Dominique Scharax, Sonja Sidoroff, Sandra Teml Wall, Andrea de Silva, Prof. Dr. Birgit Derntl und Anne Hackenberger.
Die Themen der einzelnen Interviews zeigen, wie vielfältig die Perspektiven auf Mutterschaft sein können.
So spricht Familientherapeutin Anne Hackenberger über Elternschaft als Entwicklungsweg und darüber, wie Eltern gemeinsam mit ihren Kindern wachsen können. Marlene Petter beschäftigt sich mit der Frage, wie Mütter alle Lebensbereiche unter einen Hut bringen können, ohne sich selbst zu verlieren.
Mentorin Julia Deuter ermutigt Frauen dazu, ihren eigenen Weg zu gehen, statt sich an Erwartungen von außen zu orientieren. Juliane Krumbiegel widmet sich dem Thema Mental Load und zeigt, warum viele Mütter sich ständig überfordert fühlen.
Neurochirurgin Dr. med. Christiane Hanson erklärt, wie Mutterschaft uns zurück in Verbindung mit uns selbst führen kann und welche Rolle Neuroplastizität dabei spielt.
Weitere Beiträge beschäftigen sich mit Intuition, Burnout bei Müttern, neurodivergenten Kindern, Zyklusbewusstsein, Sexualität nach der Geburt, beruflicher Belastung, Nervensystem Regulation und vielen anderen Themen.
Wie die Teilnahme funktioniert
Der supr.mama summit ist vollständig online und kostenlos zugänglich. Nach der Anmeldung erhalten Teilnehmerinnen Zugang zu den Interviews, die über mehrere Tage hinweg freigeschaltet werden.
Alles, was benötigt wird, ist eine Internetverbindung. Die Inhalte können bequem von zuhause aus angesehen werden. Dadurch lässt sich der Summit gut in den Alltag integrieren, selbst wenn der Tagesablauf mit Kindern oft unvorhersehbar ist.
Die Teilnahme beginnt mit einer einfachen Anmeldung über die Website des Summits. Dabei werden Name und E Mail Adresse eingetragen. Anschließend erhalten Teilnehmerinnen Informationen zum Ablauf sowie Zugriff auf die Inhalte.
Die Vision hinter dem supr.mama summit
Hinter dem Summit steht Isa, Mutter von zwei willensstarken Töchtern. Ihre persönliche Erfahrung hat sie dazu inspiriert, diesen Raum für bewusste Mutterschaft zu schaffen.
Seit der Geburt ihrer ersten Tochter beschäftigt sie sich intensiv mit der Frage, wie Mutterschaft eigentlich funktioniert. Eine endgültige Antwort hat sie nicht gefunden, doch sie ist überzeugt, dass sie in jeder Frau selbst liegt.
Für Isa bedeutet Mutterschaft vor allem eines: eine Einladung zur persönlichen Entwicklung. Kinder spiegeln uns, fordern uns heraus und eröffnen gleichzeitig die Möglichkeit, sich selbst neu kennenzulernen.
Der supr.mama summit soll deshalb kein weiteres To do auf der ohnehin langen Liste von Müttern sein. Vielmehr versteht er sich als Einladung, kurz innezuhalten, sich selbst wieder zu spüren und eine authentische Form von Mutterschaft zu entdecken.
Fazit: Mutterschaft als Weg zu mehr Bewusstsein
Der supr.mama summit zeigt eine neue Perspektive auf Mutterschaft. Statt Perfektion oder Selbstoptimierung steht Verbindung im Mittelpunkt – Verbindung zu sich selbst, zu den eigenen Bedürfnissen und zu den Kindern.
Mit über zwanzig Expertinnen und Experten, inspirierenden Interviews und praktischen Impulsen bietet der Summit eine wertvolle Orientierung für Mütter, die ihren eigenen Weg gehen möchten.
Er erinnert daran, dass Mutterschaft nicht nur Verantwortung bedeutet, sondern auch Wachstum, Selbstentdeckung und eine tiefere Beziehung zum eigenen Leben.
Oder wie es die Veranstalterin Isa formuliert:
Du bist bereits eine supr Mama. Manchmal braucht es nur einen Moment der Erinnerung daran.
Hinweis: Über die Namen der Speaker gelangst du zu weiteren Informationen und Angeboten. Einige dieser Links sind Affiliate-Links.
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