Positive Mind Kongress 2026: Selbstliebe, innere Kraft und neue Perspektiven

Mehr innere Klarheit, ein freundlicherer Blick auf dich selbst und neue Perspektiven für deinen Alltag: Dazu möchte der Positive Mind Kongress 2026 ermutigen. Vom 3. bis 9. November 2026 lädt Gastgeberin Jenny Saban zu einem kostenlosen Online-Kongress unter dem Motto „Loslassen. Wandeln. Positiv Leben.“ ein. Gemeinsam mit 24 Expertinnen und Experten widmet sie sich Themen wie Selbstliebe, Beziehungen, Kreativität, Resilienz und innerer Sicherheit.

Der Kongress richtet sich besonders an Frauen, die im Alltag vieles tragen, sich mit wiederkehrenden Gedanken beschäftigen und ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahrnehmen möchten. Sieben Thementage geben dem Programm eine klare Struktur. Neben den Gesprächen sind zwei interaktive Live-Events und ein gemeinsames Abschlussplenum angekündigt.

Hier findest du eine ausführliche Vorstellung mit Tagesprogramm, Speakerübersicht und Hinweisen zur Teilnahme. So kannst du dir schon vor dem Start überlegen, welche Themen dich gerade besonders ansprechen und welche Termine du dir freihalten möchtest.

Werbung / Affiliate-Hinweis: Die Anmeldelinks in dieser Vorstellung sind Affiliate-Links. Wenn du darüber ein kostenpflichtiges Angebot kaufst, kann ich eine Provision erhalten. Für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten. Die kostenlose Kongressteilnahme bleibt kostenlos.

Worum geht es beim Positive Mind Kongress?

Manchmal ist der Alltag so voll, dass die eigenen Wünsche erst ganz am Ende auftauchen. Du erfüllst Aufgaben, bist für andere da und bemerkst irgendwann, dass kaum Zeit bleibt, in Ruhe auf dich selbst zu hören. Gleichzeitig können vertraute Gedanken immer wieder mitlaufen: Bin ich gut genug? Darf ich eine Grenze setzen? Was brauche ich eigentlich gerade?

Der Positive Mind Kongress greift solche Fragen auf. Im Mittelpunkt stehen laut Einreichung hinderliche Gedankenmuster, alte Prägungen und die Möglichkeit, sich selbst bewusster und freundlicher zu begegnen. Die angekündigten Zugänge sind vielfältig: Gespräche über Beziehungen und Selbstliebe stehen neben kreativen Ausdrucksformen, Resilienz und traumasensiblen Perspektiven.

Eine positive innere Haltung kann dabei Raum für unterschiedliche Gefühle lassen. Enttäuschung, Unsicherheit oder Überforderung dürfen wahrgenommen werden. Als persönliche Leitfrage für den Kongress bietet sich an: Was würde mir helfen, in dieser Situation gut mit mir umzugehen? Diese Frage ist eine redaktionelle Anregung und lässt sich auf viele der angekündigten Themen beziehen.

Der Wechsel zwischen Gesprächen und interaktiven Angeboten ist ein besonderer Teil des Formats. Du kannst verschiedene Perspektiven kennenlernen und bei den Live-Veranstaltungen auf freiwilliger Basis etwas ausprobieren. Welche Anregung du aufgreifst und wie viel du davon in deinen Alltag mitnimmst, entscheidest du selbst.

Das Tagesprogramm vom 3. bis 9. November 2026

Die Veranstalterin hat die folgende Tagesaufteilung eingereicht. Die Themen und Namen geben dir eine Orientierung für deine Auswahl. Konkrete Uhrzeiten der Interviewfreischaltungen sind darin nicht genannt. Maßgeblich bleiben die aktuellen Zugangsmails und Hinweise auf der Kongressplattform.

Dienstag, 3. November: Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden

Der erste Tag richtet den Blick darauf, was dir guttut und wie du wieder bewusster mit dir selbst in Kontakt kommen kannst. Angekündigt sind Jenny Saban, Katharina Tempel, Gina Schöler und Mona Witt.

Die Mischung verbindet die Gastgeberin mit Perspektiven aus Psychologie, der Beschäftigung mit Glück und Wohlbefinden sowie Ernährungsberatung und systemischem Coaching. Es geht im Tagesrahmen um die Frage, was dich stärkt und aufblühen lässt. Welche konkreten Schwerpunkte die einzelnen Gespräche setzen, ergibt sich aus den jeweiligen Interviews.

Eine mögliche Frage für deine Notizen: Welche kleinen Situationen tun mir bereits gut, bekommen aber im Alltag wenig Aufmerksamkeit? So startest du mit einem konkreten Bezug zu deinem eigenen Leben.

Mittwoch, 4. November: Selbstliebe und innere Muster

Am zweiten Tag sind Juliane Steffen, Eva Nitschinger, Stefan Peck und Madlen Bischoff angekündigt. Im Mittelpunkt stehen der Kontakt zu dir selbst, wiederkehrende Muster und neue Sichtweisen auf vertraute Reaktionen.

Die eingereichten Arbeitsfelder reichen von Beziehungscoaching und systemischer Begleitung über Selbstliebe bis zur Arbeit mit dem sogenannten inneren Kind. Für die Auswahl kannst du überlegen, ob dich vor allem dein innerer Umgangston, ein wiederkehrendes Beziehungsmuster oder die Wahrnehmung deiner Bedürfnisse beschäftigt.

Eine passende Zuhörfrage lautet: Welchen Satz sage ich mir besonders häufig, wenn etwas schwierig wird? Vielleicht möchtest du nach einem Gespräch zunächst nur beobachten, wann dieser Satz auftaucht.

Donnerstag, 5. November: Beziehungen und neue Wege

Der dritte Tag bringt Luna Laura Drölle, Jessica Goschala und Christina Geister zusammen. Der angekündigte Themenrahmen umfasst Verbundenheit, Veränderung und die Frage, wie du in Beziehungen auf deine eigene Wahrnehmung hören kannst.

Gerade wenn Beziehungen sich verändern, können viele Bedürfnisse gleichzeitig da sein: Nähe, Klarheit, Sicherheit oder ein Wunsch nach mehr Eigenständigkeit. Die Gespräche laden dazu ein, unterschiedliche Ansätze kennenzulernen. Eine Entscheidung über die eigene Beziehung bleibt immer an die konkrete persönliche Situation gebunden.

Für deine Reflexion kannst du festhalten: Was wünsche ich mir in meinen Beziehungen, und was davon habe ich schon klar ausgesprochen? Das ist eine eigene Arbeitsfrage für den Tag, kein vorweggenommenes Interviewergebnis.

Freitag, 6. November: Kreativität und seelische Nahrung

Am vierten Tag stehen Daniela Binder, Isabel Edsperger, Andrea Gunkler und Jörg Lehmann auf dem eingereichten Programm. Farben, Kunst, Intuition und kreativer Ausdruck bilden den gemeinsamen Rahmen.

Dieser Schwerpunkt erweitert den Kongress um eine gestalterische Perspektive. Gedanken und Eindrücke lassen sich auch über Bilder oder eine kreative Tätigkeit erkunden. Die Mitwirkenden bringen laut Einreichung unterschiedliche Erfahrungen aus Kunst, kreativer Begleitung und persönlicher Entwicklung mit.

Du kannst den Tag mit einer einfachen Frage beginnen: Wann habe ich zuletzt etwas gestaltet, ohne ein bestimmtes Ergebnis erreichen zu müssen? Wenn dich das Thema anspricht, ist auch das Zeichenspiel am folgenden Samstag interessant.

Samstag, 7. November: Innere Kraft und Stabilität

Für den fünften Tag sind Oliver Steirl, Sebastian Mauritz, Stephan Freude und Corrina Holzner angekündigt. Der Tagesrahmen verbindet Nervensystem, Resilienz, Breathwork und Freude.

Damit stehen verschiedene Sichtweisen auf Stabilität und den Umgang mit Belastungen nebeneinander. Sebastian Mauritz wird mit dem Arbeitsfeld Resilienz vorgestellt, Oliver Steirl mit Persönlichkeitsentwicklung und Nervensystemarbeit, Stephan Freude mit Freude und Perspektivwechsel und Corrina Holzner mit Breathwork.

Eine alltagsnahe Leitfrage ist: Woran merke ich frühzeitig, dass ich eine Pause oder Unterstützung brauche? Zusätzlich ist für diesen Samstag ein interaktives Zeichenspiel mit Jörg Lehmann vorgesehen.

Sonntag, 8. November: Innere Sicherheit und Heilung

Am sechsten Tag sind Michaela Huber, Larissa Friedl und Sonja Sannert angekündigt. Die Veranstalterin ordnet diesem Tag traumasensible Wege, Selbstregulation und den Umgang mit belastenden Gefühlen zu.

Die eingereichten beruflichen Hintergründe umfassen Psychotherapie und Traumatherapie, körperorientierte Begleitung und EFT. Diese unterschiedlichen Ansätze werden hier als Programmbestandteile vorgestellt. Ein Kongressgespräch lässt sich nicht mit einer individuellen Behandlung gleichsetzen.

Wähle bei sensiblen Themen dein eigenes Tempo. Du kannst ein Interview unterbrechen oder ein Thema auslassen. Am selben Tag ist außerdem eine Live-Einheit mit Oliver Steirl zu körperorientierten Regulationsübungen angekündigt.

Montag, 9. November: Selbstverbunden leben

Den siebten Thementag gestalten laut Einreichung Svenja Loewe, Monika Ernst und Tanja Draxler. Im Mittelpunkt stehen eigene Bedürfnisse, persönliche Rollen und die Gestaltung eines Weges, der sich für dich stimmig anfühlt.

Zum Abschluss führt der Themenbogen damit zurück in den Alltag. Welche Gedanken möchtest du mitnehmen? Was möchtest du weiter beobachten? Und welcher kleine Schritt wäre für die kommende Woche realistisch? Am Abend ist zusätzlich ein gemeinsames Live-Plenum mit Fragen aus dem Publikum vorgesehen.

Zwei Live-Events zum Mitmachen und ein Abschlussplenum

Die genaue Uhrzeit, die Zugangsinformationen und mögliche Hinweise zur Vorbereitung erhältst du von der Veranstalterin. Welche Gäste im Abschlussplenum konkret dabei sind und ob Aufzeichnungen der Live-Termine bereitgestellt werden, ist in der Einreichung nicht festgelegt.

Für das Zeichenspiel kannst du dich vorab auf einen kreativen Zugang einstellen; verbindliche Materialhinweise solltest du der Einladung entnehmen. Bei körperorientierten Angeboten orientiere dich an den Hinweisen der Leitung und deinen eigenen Grenzen. Die Teilnahme an einzelnen Übungen bleibt deine Entscheidung.

Kostenlos anmelden und Zugangsinformationen erhalten

Alle 24 angekündigten Expertinnen und Experten

Die Übersicht fasst die Arbeitsfelder aus der Einreichung und der Veranstalterseite zusammen. Die Angaben beschreiben den jeweiligen beruflichen Hintergrund und ergänzen den Überblick über die Thementage.

Für wen ist der Positive Mind Kongress interessant?

Die Veranstalterin spricht besonders Frauen an, die ihre Gedanken bewusster wahrnehmen, alte Muster hinterfragen und ihre innere Kraft entfalten möchten. Ein Blick auf das Programm lohnt sich vor allem, wenn dich mehrere dieser Themen beschäftigen:

• Selbstzweifel und innere Ansprüche: Du möchtest genauer verstehen, wie du mit dir selbst sprichst und welche Erwartungen dich begleiten.
• Grenzen und Bedürfnisse: Du suchst Anregungen, um dich im Alltag und in Beziehungen deutlicher wahrzunehmen.
• Kreativer Ausdruck: Du möchtest Farben, Gestaltung oder Intuition als persönliche Ausdrucksmöglichkeiten erkunden.
• Stabilität im Alltag: Du interessierst dich für unterschiedliche Perspektiven auf Resilienz, Ruhe und Selbstregulation.
• Persönliche Neuorientierung: Du möchtest Impulse sammeln, ohne dich bereits auf einen bestimmten Begleitungsansatz festzulegen.

Das Programm vereint unterschiedliche Arbeitsfelder und Methoden. Du kannst einzelne Gespräche auswählen und dir selbst ein Bild machen. Die Inhalte dienen der Information und persönlichen Weiterentwicklung. Sie ersetzen keine individuelle medizinische Beratung oder Psychotherapie.

Wer ist Jenny Saban?

Jenny Saban ist die Gastgeberin und Initiatorin des Kongresses. Auf der Veranstalterseite stellt sie sich als Ergotherapeutin mit Schwerpunkt Kunst- und Gestaltungstherapie vor. Kreativität und die Beschäftigung mit der eigenen inneren Haltung gehören zu den dort beschriebenen Beweggründen für das Projekt.

Im Kongressprogramm zeigt sich dieser Zugang besonders am Kreativitätstag und beim gemeinsamen Zeichenspiel. Zugleich öffnet Jenny Saban den Rahmen für Gespräche über Beziehungen, Selbstliebe und den Umgang mit Belastungen. Ihre Rolle als Gastgeberin verbindet die unterschiedlichen Themen zu einer Kongresswoche.

So meldest du dich an und erhältst Zugang

Vorname und E-Mail-Adresse eintragen

Auf der Kongressseite trägst du deinen Vornamen und deine E-Mail-Adresse in das Anmeldeformular ein. Anschließend bestätigst du deine Adresse über die zugesandte E-Mail. Laut Veranstalterseite ist diese Bestätigung erforderlich, um die Anmeldung abzuschließen. Prüfe gegebenenfalls auch deinen Spamordner.

Tägliche E-Mails und 24-Stunden-Fenster beachten

Ab dem Kongressstart erhältst du täglich E-Mails mit den jeweiligen Interviewlinks. Die Gespräche sind im vorgesehenen Freischaltungsfenster jeweils 24 Stunden kostenlos verfügbar. Dieses Zeitfenster gilt pro Interview; es bedeutet nicht, dass sämtliche Gespräche bis zum Ende der Kongresswoche geöffnet bleiben.

Plane am besten eine kurze Zeit zum Prüfen deiner Zugangsmail ein. So siehst du, welche Gespräche gerade verfügbar sind, und kannst deine Auswahl bewusst treffen. Eine feste Freischaltungsuhrzeit wird hier nicht genannt, weil sie aus der vorliegenden Einreichung nicht hervorgeht.

Das freiwillige Kongresspaket

Zusätzlich zur kostenlosen Teilnahme bietet die Veranstalterin ein kostenpflichtiges Kongresspaket an. Die Website beschreibt dafür einen geschützten Mitgliederbereich zum Streamen der Interviews sowie herunterladbare Audios. Wenn du Inhalte später erneut ansehen oder anhören möchtest, kannst du die aktuellen Leistungen, Preise und Nutzungsbedingungen direkt im Angebot prüfen.

Der Paketkauf ist freiwillig und für die kostenlose Teilnahme innerhalb der Freischaltungsfenster nicht erforderlich. Für die Live-Termine und mögliche Aufzeichnungen solltest du die dazu veröffentlichten Angaben gesondert prüfen. Mit der Kongressanmeldung erhältst du außerdem die angekündigten E-Mails; Informationen zur Abmeldung findest du bei der Veranstalterin.

So kannst du die Kongresswoche für dich nutzen

Sieben Tage mit vielen Gesprächen bieten reichlich Auswahl. Du musst daraus keine zusätzliche Aufgabe machen. Entscheide zuerst, welche zwei oder drei Themen gerade am besten zu deiner Lebenssituation passen. Die folgenden Fragen sind redaktionelle Anregungen für deine persönliche Teilnahme:

1. Vor dem Gespräch: Welche konkrete Frage bringe ich heute mit?
2. Beim Zuhören: Welcher Gedanke spricht mich an, und welche Aussage möchte ich genauer prüfen?
3. Danach: Was nehme ich für meinen Alltag mit?
4. Für die nächste Woche: Welcher kleine Schritt wäre hilfreich und realistisch?

Ein solcher Schritt könnte sein, dir eine Pause bewusster zu erlauben, einen Wunsch auszusprechen oder wieder Zeit für eine kreative Tätigkeit einzuplanen. Wähle etwas, das überschaubar bleibt. Eine einzelne Anregung darf erst einmal wirken, bevor du die nächste aufgreifst.

Häufige Fragen zum Positive Mind Kongress 2026

Wann findet der Kongress statt?

Vom 3. bis 9. November 2026. Die Teilnahme erfolgt online.

Ist die Teilnahme kostenlos?

Ja. Die Interviews können während ihrer angekündigten 24-Stunden-Fenster kostenlos angesehen werden. Ein freiwillig angebotenes Kongresspaket ist kostenpflichtig.

Wie viele Expertinnen und Experten sind dabei?

Die Veranstalterin nennt 24 Gäste. Jenny Saban übernimmt die Gastgeberrolle und ist ebenfalls im Tagesprogramm aufgeführt.

Gibt es auch Live-Veranstaltungen?

Ja: am 7. November ein Zeichenspiel mit Jörg Lehmann, am 8. November eine körperorientierte Praxiseinheit mit Oliver Steirl und am Abend des 9. November ein Abschlussplenum mit Publikumsfragen.

Sind Uhrzeiten für die Live-Termine bekannt?

In der eingereichten Übersicht werden keine genauen Uhrzeiten genannt. Für das Abschlussplenum ist der Abend angekündigt. Die verbindlichen Zeiten und Zugangsdaten erhältst du von der Veranstalterin.

Kann ich die Inhalte später ansehen?

Nach Ablauf der kostenlosen Zeitfenster verweist die Website auf das Kongresspaket. Prüfe dort, welche Inhalte und Zugriffsmöglichkeiten enthalten sind. Eine Aufzeichnung sämtlicher Live-Veranstaltungen wird hier nicht zugesagt.

Brauche ich kreative Vorkenntnisse?

Die Kongressankündigung nennt keine solche Teilnahmevoraussetzung. Für das Zeichenspiel solltest du die konkreten Vorbereitungshinweise in der Einladung beachten.

Kann ich auch einzelne Tage auswählen?

Du kannst dich an deinen Interessen orientieren und die jeweils geöffneten Gespräche auswählen. Beachte dabei die begrenzten kostenlosen Zeitfenster und die festen Live-Termine.

Informationsstand: 16. Oktober 2026. Grundlage sind die aktuelle Einreichung von Jenny Saban, das mitgelieferte Kongressbild und die Angaben auf der Veranstalterseite. Tagesaufteilung und Live-Termine folgen der Einreichung; Änderungen sind möglich.