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Stress & Relax Festival Online-Kongress

Stress & Relax Festival 2020

Datum/Zeit
Date(s) - 13.11.2020 - 22.11.2020
Ganztägig

Kategorien


Melde Dich jetzt beim Stress & Relax Online-Festival 2020 an!

Stress, Angst und Unruhe lösen

Sorgen, Ängste, Druck, Überforderung – kurz gesagt Stress.

Kein Thema beherrscht unsere Gesundheit aktuell stärker. Verlierst Du auch die Freude an vielen Aktivitäten, weil Stress immer mehr Facetten Deines Lebens beherrscht?

Dann willst Du sicher mehr zu den drei großen Themen von Stress erfahren:

  • Folgen von Stress lindern bzw. heilen: Von Ängsten über Kopfschmerzen bis hin zu Burnout und chronischer Müdigkeit
  • Dem Stress den Wind aus den Segeln nehmen: Mit Techniken wie Meditation, Yoga, Muskelentspannung, u.v.m.  Anspannung zu Entspannung umkehren
  • Die eigene Stresskompetenz verbessern: Sorgen, Ängste, Druck, Überforderung nicht nur zu reduzieren, sondern damit besser umgehen lernen.

Unter dem Motto “Stress? Mir mir nicht!” hat das Team von Podiom mehr als 40 anerkannte Experten interviewt, von denen Du Dich kostenfrei inspirieren lassen.

Am 13.11 startet das Online Event des Jahres rund um das Thema “Stress und Entspannung”, das Du auf keinen Fall verpassen solltest. Und das Beste daran: Es ist kostenfrei.

Klicke hier und sei ab dem 13. November 2020 beim Stress & Relax Festival 2020 kostenfrei dabei

Anmeldung & Infos zum Stress & Relax Festival

Das Stress & Relax Festival 

Lerne alles Wissenswerte darüber, was Wissenschaft und Praxis heute über Stress und Entspannung wissen, und welche Geheimnisse den wenigsten von uns bereits bewusst sind.

  • Woher unser ganzer Stress wirklich kommt und welche Trigger zu Deinem ganz persönlichen Stresspegel führen.
  • Wie Du durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wirst, Dich entspannst und Stress, Schmerzen sowie Beschwerden abbauen kannst.
  • Auf welche Weise die Stress-Logik des Gehirns funktioniert und wie Du Dein Stressempfinden ändern und klug reagieren kannst.
  • Wie Du stressbedingte Beschwerden (z.B. Überforderungen und Angst, Rücken- und Kopfschmerzen, Burnout und chronische Müdigkeit) lindern kannst.
  • Wie kreatives Zeitmanagement funktioniert und Du selbst starken Beziehungsstress herunterfahren kannst.
  • Welche natürlichen Herangehensweisen, Heilmittel und Vitalstoffe helfen, die körperlichen Reaktionen auf Stress zu minimieren.

Klicke hier und sei ab dem 13. November 2020 kostenfrei dabei

Anmeldung & Infos zum Stress & Relax Festival

Wie funktioniert dieses kostenfreie Online-Festival?

Du meldest Dich mit Deiner E-Mail-Adresse an und erhältst ab dem 13.11.2020 jeden Tag eine E-Mail mit den Links zu den Experten-Videos.

Während des Event-Zeitraums vom 13.11. – 22.11.2020 werden täglich zwei bis vier Interviews kostenfrei zugänglich sein, die Du für 24 Stunden anschauen kannst.

Klicke hier und sei ab dem 13. November 2020 kostenfrei dabei

Stress? Mit mir nicht!  – Mit über 12.000 Gleichgesinnten

Bleib gesund!

Speaker & Experten

36 Speaker werden beim Stress & Relax Festival 2020 teilnehmen und ihr Wissen mit dir teilen.

Birgit Untermair

Nimm Dein Leben in die Hand: Tools und Systeme für persönliche Stärke und intakte Beziehungen

Carsten Wölffling

Stress & Mindset: Verbessere Deine Achtsamkeit durch Meditations-, Atem- und NLP-Techniken

Dr. Alexander Hierl

„Ausgebrannt sein“: Diagnose und Hilfe bei Stress und Burnout

Dr. MSc. MBA Reinhard Pichler

Ängste, Sorgen Erschöpfung? Praktikable Möglichkeiten für eine neue Sichtweise auf Deine Alltagsprobleme und nachhaltige Veränderungen im Leben

Elias Fischer

Was sind Gefühle und wie gehe ich damit bewusst um?

Ulrich Krämer

Respekt, Empathie und Toleranz: Wege aus Konflikt- und Krisensituationen

Nina Beste

Welche Meditation passt zu Dir? Inspirationen und Empfehlungen für Deine Meditatios-Reisen und Meditations-Ziele

Sebastian Mauritz

Resilienz: Werde immun gegen Krisen und nimm Dein Leben in die Hand

Caroline Hopp

Meditation, Yoga, Bewegung – Lebensfreude: Wie Du die Freiheit findest, jeden Tag Deines Lebens zu genießen

Dr. Ben Baak

Erfolgreiche Strategien und Systeme für mehr Energie im Alltag – Auszeiten gezielt gönnen und positive Vorhaben umsetzen

Holger Kracke

„Schneller, besser, effizienter?“ Tipps und Strategien, um in unserer wahnwitzigen Welt gesund und leistungsfähig zu bleiben

Dr. Tina Maria Ritter

„Stoffwechselstörung HPU: Wenn Stress krank macht – Das Selbsthilfeprogramm“

Uschi Eichinger

Die Anti-Stress-Ernährung – Mehr Power für die Körperzellen

Julian Freiburger

„Sei Du selbst!“ Mit Gelassenheit und Lebensfreude das Hamsterrad von Daueranspannung, Stress und innerem Druck verlassen

Dr. Raimund von Helden

Wie Vitamin D die Produktion von Neurohormonen reguliert – für starke Nerven, gute Stimmung, Vitalität und Verbesserung der Stress-Toleranz

Dr. Kalpana Bandecar

Yoga und Ayurveda für Anfänger: Mit einfachen Mitteln und geringem Aufwand zu Entspannung im Alltag gelangen

Steffen Kirchner

Bring Dein Leben auf ein neues Level! Hohe Motivation reduziert Stressempfinden und trägt zu Resilienz bei

Dr. med. M.A. Volker Schmiedel

Fischöl als Stresskiller: Angstfrei und entspannt dank Omega-3-Fettsäuren

Marc Wallert

„Stark durch Krisen“: Die Kunst, im Lebensalltag nicht den Kopf zu verlieren

Günther H. Heepen

„Chaos im Darm“: Hilfe aus der Natur bei stressbedingten Verdauungsstörungen u.a. Darmbeschwerden

Katja Kerschgens

„Lebensfrust und Enttäuschung – Du steckst in einer Sackgasse?“ – Finde einen Plan B und wähle einen selbstbestimmten Weg

Dr. Gerhard Huhn

FLOW statt Stress: Werte, Stärken und Talente erkennen – sich auf Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben fokussieren

Sebastian Schild

Annehmen & Akzeptieren: Was hat zu Deinen Lebensumständen geführt? Finde Sinn und Lösungen und Deine konkreten nächsten Schritte

Jens Sprengel

„Die 5-Minuten-Lösung“: Stressbedingte Beschwerden – Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und Spannungskopfschmerzen selbst behandeln und dauerhaft lindern

Sonja Wiethölter

Geführte Reisen nach innen: Ein außergewöhnlicher Ansatz für kleine Meditationen und zur Bewältigung des Alltags

Franziska Krusche

Yoga: Das beste Mittel gegen Anspannung und Stress

Dr. rer. med. Alexander Martens

CBD – Hype oder Hope? Wie mit Cannabidiol Stress und Angst kontrolliert und beeinflusst werden können

Hellen Lührs

Stress mit Grund: Wie Du lernst, Deine Stressoren als Spiegel zu sehen und dies zum Selbst-Coaching nutzen kannst

Dr. Roland Pfeiffer

Stress, Unruhe und Erschöpfung: Wie kann die Osteopathie helfen?

Andreas Hofmann

Die Macht der Gedanken: Je besser Du damit umgehen kannst, umso schöner und einfacher wird Dein Leben

Anika Henkelmann

Mit mehr Gelassenheit das Leben genießen: Impulse, Tools und Praxisübungen für den inneren Frieden

Dirk Schippel

Negativen Stress und Ängste besiegen – Depressionen, Burnout und psychischen Krisen vorbeugen

Kristina von Fuchs

Ein Moment der Ruhe – eine Pause zwischen all dem Tun: So findest Du Deine eigene Meditationspraxis

Peter Beer

Sorgen, Ängste, Druck, Überforderung? Entspannt und stressfrei durch den Alltag

Dr. Jens Freese

Wege zur mentalen Entgiftung: Stressoren des modernen Lebensstils und Energiestaubsauger erkennen und meiden

Carina Alana Preuß

Ayurveda: Wie Du die alte Weisheit für Dein modernes Leben nutzen kannst

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