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Melde Dich jetzt beim Stress & Relax Online-Festival 2020 an!
Stress, Angst und Unruhe lösen
Sorgen, Ängste, Druck, Überforderung – kurz gesagt Stress.
Kein Thema beherrscht unsere Gesundheit aktuell stärker. Verlierst Du auch die Freude an vielen Aktivitäten, weil Stress immer mehr Facetten Deines Lebens beherrscht?
Dann willst Du sicher mehr zu den drei großen Themen von Stress erfahren:
- Folgen von Stress lindern bzw. heilen: Von Ängsten über Kopfschmerzen bis hin zu Burnout und chronischer Müdigkeit
- Dem Stress den Wind aus den Segeln nehmen: Mit Techniken wie Meditation, Yoga, Muskelentspannung, u.v.m. Anspannung zu Entspannung umkehren
- Die eigene Stresskompetenz verbessern: Sorgen, Ängste, Druck, Überforderung nicht nur zu reduzieren, sondern damit besser umgehen lernen.
Unter dem Motto “Stress? Mir mir nicht!” hat das Team von Podiom mehr als 40 anerkannte Experten interviewt, von denen Du Dich kostenfrei inspirieren lassen.
Am 13.11 startet das Online Event des Jahres rund um das Thema “Stress und Entspannung”, das Du auf keinen Fall verpassen solltest. Und das Beste daran: Es ist kostenfrei.
Klicke hier und sei ab dem 13. November 2020 beim Stress & Relax Festival 2020 kostenfrei dabei
Anmeldung & Infos zum Stress & Relax Festival
Das Stress & Relax Festival
Lerne alles Wissenswerte darüber, was Wissenschaft und Praxis heute über Stress und Entspannung wissen, und welche Geheimnisse den wenigsten von uns bereits bewusst sind.
- Woher unser ganzer Stress wirklich kommt und welche Trigger zu Deinem ganz persönlichen Stresspegel führen.
- Wie Du durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wirst, Dich entspannst und Stress, Schmerzen sowie Beschwerden abbauen kannst.
- Auf welche Weise die Stress-Logik des Gehirns funktioniert und wie Du Dein Stressempfinden ändern und klug reagieren kannst.
- Wie Du stressbedingte Beschwerden (z.B. Überforderungen und Angst, Rücken- und Kopfschmerzen, Burnout und chronische Müdigkeit) lindern kannst.
- Wie kreatives Zeitmanagement funktioniert und Du selbst starken Beziehungsstress herunterfahren kannst.
- Welche natürlichen Herangehensweisen, Heilmittel und Vitalstoffe helfen, die körperlichen Reaktionen auf Stress zu minimieren.
Klicke hier und sei ab dem 13. November 2020 kostenfrei dabei
Anmeldung & Infos zum Stress & Relax Festival
Wie funktioniert dieses kostenfreie Online-Festival?
Du meldest Dich mit Deiner E-Mail-Adresse an und erhältst ab dem 13.11.2020 jeden Tag eine E-Mail mit den Links zu den Experten-Videos.
Während des Event-Zeitraums vom 13.11. – 22.11.2020 werden täglich zwei bis vier Interviews kostenfrei zugänglich sein, die Du für 24 Stunden anschauen kannst.
Klicke hier und sei ab dem 13. November 2020 kostenfrei dabei
Stress? Mit mir nicht! – Mit über 12.000 Gleichgesinnten
Bleib gesund!
Speaker & Experten
36 Speaker werden beim Stress & Relax Festival 2020 teilnehmen und ihr Wissen mit dir teilen.
Birgit Untermair
Nimm Dein Leben in die Hand: Tools und Systeme für persönliche Stärke und intakte Beziehungen
Carsten Wölffling
Stress & Mindset: Verbessere Deine Achtsamkeit durch Meditations-, Atem- und NLP-Techniken
Dr. Alexander Hierl
„Ausgebrannt sein“: Diagnose und Hilfe bei Stress und Burnout
Dr. MSc. MBA Reinhard Pichler
Ängste, Sorgen Erschöpfung? Praktikable Möglichkeiten für eine neue Sichtweise auf Deine Alltagsprobleme und nachhaltige Veränderungen im Leben
Elias Fischer
Was sind Gefühle und wie gehe ich damit bewusst um?
Ulrich Krämer
Respekt, Empathie und Toleranz: Wege aus Konflikt- und Krisensituationen
Nina Beste
Welche Meditation passt zu Dir? Inspirationen und Empfehlungen für Deine Meditatios-Reisen und Meditations-Ziele
Sebastian Mauritz
Resilienz: Werde immun gegen Krisen und nimm Dein Leben in die Hand
Caroline Hopp
Meditation, Yoga, Bewegung – Lebensfreude: Wie Du die Freiheit findest, jeden Tag Deines Lebens zu genießen
Dr. Ben Baak
Erfolgreiche Strategien und Systeme für mehr Energie im Alltag – Auszeiten gezielt gönnen und positive Vorhaben umsetzen
Holger Kracke
„Schneller, besser, effizienter?“ Tipps und Strategien, um in unserer wahnwitzigen Welt gesund und leistungsfähig zu bleiben
Dr. Tina Maria Ritter
„Stoffwechselstörung HPU: Wenn Stress krank macht – Das Selbsthilfeprogramm“
Uschi Eichinger
Die Anti-Stress-Ernährung – Mehr Power für die Körperzellen
Julian Freiburger
„Sei Du selbst!“ Mit Gelassenheit und Lebensfreude das Hamsterrad von Daueranspannung, Stress und innerem Druck verlassen
Dr. Raimund von Helden
Wie Vitamin D die Produktion von Neurohormonen reguliert – für starke Nerven, gute Stimmung, Vitalität und Verbesserung der Stress-Toleranz
Dr. Kalpana Bandecar
Yoga und Ayurveda für Anfänger: Mit einfachen Mitteln und geringem Aufwand zu Entspannung im Alltag gelangen
Steffen Kirchner
Bring Dein Leben auf ein neues Level! Hohe Motivation reduziert Stressempfinden und trägt zu Resilienz bei
Dr. med. M.A. Volker Schmiedel
Fischöl als Stresskiller: Angstfrei und entspannt dank Omega-3-Fettsäuren
Marc Wallert
„Stark durch Krisen“: Die Kunst, im Lebensalltag nicht den Kopf zu verlieren
Günther H. Heepen
„Chaos im Darm“: Hilfe aus der Natur bei stressbedingten Verdauungsstörungen u.a. Darmbeschwerden
Katja Kerschgens
„Lebensfrust und Enttäuschung – Du steckst in einer Sackgasse?“ – Finde einen Plan B und wähle einen selbstbestimmten Weg
Dr. Gerhard Huhn
FLOW statt Stress: Werte, Stärken und Talente erkennen – sich auf Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben fokussieren
Sebastian Schild
Annehmen & Akzeptieren: Was hat zu Deinen Lebensumständen geführt? Finde Sinn und Lösungen und Deine konkreten nächsten Schritte
Jens Sprengel
„Die 5-Minuten-Lösung“: Stressbedingte Beschwerden – Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und Spannungskopfschmerzen selbst behandeln und dauerhaft lindern
Sonja Wiethölter
Geführte Reisen nach innen: Ein außergewöhnlicher Ansatz für kleine Meditationen und zur Bewältigung des Alltags
Franziska Krusche
Yoga: Das beste Mittel gegen Anspannung und Stress
Dr. rer. med. Alexander Martens
CBD – Hype oder Hope? Wie mit Cannabidiol Stress und Angst kontrolliert und beeinflusst werden können
Hellen Lührs
Stress mit Grund: Wie Du lernst, Deine Stressoren als Spiegel zu sehen und dies zum Selbst-Coaching nutzen kannst
Dr. Roland Pfeiffer
Stress, Unruhe und Erschöpfung: Wie kann die Osteopathie helfen?
Andreas Hofmann
Die Macht der Gedanken: Je besser Du damit umgehen kannst, umso schöner und einfacher wird Dein Leben
Anika Henkelmann
Mit mehr Gelassenheit das Leben genießen: Impulse, Tools und Praxisübungen für den inneren Frieden
Dirk Schippel
Negativen Stress und Ängste besiegen – Depressionen, Burnout und psychischen Krisen vorbeugen
Kristina von Fuchs
Ein Moment der Ruhe – eine Pause zwischen all dem Tun: So findest Du Deine eigene Meditationspraxis
Peter Beer
Sorgen, Ängste, Druck, Überforderung? Entspannt und stressfrei durch den Alltag
Dr. Jens Freese
Wege zur mentalen Entgiftung: Stressoren des modernen Lebensstils und Energiestaubsauger erkennen und meiden
Carina Alana Preuß
Ayurveda: Wie Du die alte Weisheit für Dein modernes Leben nutzen kannst
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