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Raus aus dem Defizit: Nährstoffmangel erkennen, verstehen und handeln (kostenfreier Online-Kongress 20.02.–01.03.2026)
Fühlst du dich ständig müde, irgendwie „leer“, schneller gestresst als früher – und hast das Gefühl, dein Körper läuft nur noch im Sparmodus? Dann lohnt es sich, einen Gedanken zuzulassen, den viele erst spät auf dem Schirm haben: Nährstoffmangel.
Denn ein Defizit kommt selten über Nacht. Meist schleicht es sich ein – und zeigt sich irgendwann über Symptome, die man erstmal anderen Dingen zuschreibt: Stress, Alter, Schlaf, Alltag, „zu viel um die Ohren“. Genau hier setzt der Nährstofftherapie Kongress von Medumio an.
Kostenfreier Nährstofftherapie Online-Kongress
📅 20.02. bis 01.03.2026 | 💻 online & kostenlos
👥 28 Expertinnen und Experten
🌍 10.000+ Teilnehmende (du kannst dich direkt anschließen)
Du lernst, wie du Symptome besser einordnest, Laborwerte verstehst und mit gezielten Maßnahmen Schritt für Schritt zurück in deine Energie findest. Und als Extra gibt’s direkt nach der Anmeldung dein Anmeldegeschenk:
🎁 Gratis-Download: „5 essentielle Nährstoffe, die du täglich benötigst“
✅ Hier kostenfrei anmelden und Gratis-Guide sichern
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Nährstoffmangel: Diese Symptome könnten dir längst etwas sagen
Wenn im Körper wichtige Mikronährstoffe fehlen (oder nicht richtig aufgenommen werden), sendet er oft Signale. Nicht „laut“ wie bei einem Knochenbruch – eher wie ein dauerndes Hintergrundrauschen, das dich zermürbt.
Typische Anzeichen, die viele kennen:
Schlapp, müde, antriebslos
Als würdest du ständig unter einer schweren Decke stecken.Stress mit Haut und Haaren
Brüchige Nägel, fahler Teint, eingerissene Mundwinkel, Haarausfall – du fühlst dich nicht mehr wohl in deiner Haut.Muskelkrämpfe und Gliederschmerzen
Die Muskeln melden sich, der Körper wirkt „überreizt“.Schwindel, Kopfweh, Konzentrationsprobleme
Das Gehirn fühlt sich wie im Nebel an – jede kleine Störung wirkt zu groß.Schlafstörungen und Ameisenlaufen
Unruhe, Kribbeln, keine echte Regeneration.Magen- und Darmprobleme
Verdauung im Chaos: mal rauf, mal runter – und ständig fühlt es sich „nicht rund“ an.
Wichtig: Das ist keine Diagnose, aber ein Hinweis: Es lohnt sich hinzuschauen – und genau dafür ist dieser Kongress da.
Was erwartet dich im Kongress? Die wichtigsten Inhalte im Überblick
Der Nährstofftherapie Kongress ist kein „nimm einfach Supplement X“-Event. Es geht um Verstehen, Einordnen und Handeln – praktisch, nachvollziehbar und ganzheitlich.
1) Grundlagen verstehen
Was sind Nährstoffe überhaupt?
Wofür braucht dein Körper sie – und wo stecken sie drin?
Du bekommst Klarheit über Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Fettsäuren, sekundäre Pflanzenstoffe, Pro- und Präbiotika – ohne Fachchinesisch.
2) Symptome erkennen und Laborwerte deuten
Liegt ein Mangel vor – und woran erkennt man ihn wirklich?
Welche Laborwerte sind aussagekräftig – und was wird häufig falsch interpretiert?
Du lernst, welche Kennzahl zu welchem Mangel passt – und worauf du bei Tests achten solltest.
3) Ganzheitliche Zusammenhänge verstehen
Viele Beschwerden hängen zusammen – und Nährstoffe wirken selten isoliert.
Du erfährst, welche Abhängigkeiten es zwischen Symptomen gibt, wann ein Mangel krank macht und warum dein Körper manchmal „an mehreren Ecken“ gleichzeitig signalisiert.
4) Ernährungsmythen, -fehler und -chancen
Reicht „gesund essen“ wirklich?
Welche Nährstoffe bekommst du gut über Ernährung – und welche sind heute oft nur noch in Spuren vorhanden?
Du verstehst, warum Supplementierung trotz guter Ernährung für manche Menschen sinnvoll sein kann.
5) Organgesundheit: Schilddrüse, Nebennieren, Leber
Welche Nährstoffe brauchen Schilddrüse und Nebennieren, damit Hormone stabil laufen?
Und was braucht deine Leber, um gut entgiften zu können?
Der Kongress nimmt dich mit auf eine lebendige Reise durch die Organe.
6) Darm & Aufnahmebereitschaft
Der beste Nährstoff bringt nichts, wenn er nicht ankommt.
Was hat der Darm mit Nährstoffaufnahme zu tun? Was passiert bei entzündeter Schleimhaut, Dysbiose oder „Leaky Gut“?
Du bekommst Wege, wie du den Darm stärkst, damit Versorgung überhaupt möglich wird.
7) Lebensphasen: Jede Phase braucht anderes
Kindheit, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechseljahre, Alter – jede Phase stellt besondere Anforderungen an Mikronährstoffe.
Du lernst, wie du dich in jeder Lebensphase sinnvoll versorgst.
8) Dosierungs-Klartext
Qualität, Einnahmezeitpunkt, Dosierung: Was macht wirklich Sinn?
Welche Nährstoffe ergänzen sich – und welche sollten nicht gleichzeitig eingenommen werden?
Hier bekommst du endlich klare Orientierung statt Supplement-Chaos.
🎁 Dein Anmeldegeschenk: „5 essentielle Nährstoffe, die du täglich benötigst“
Direkt nach der Anmeldung kannst du den kostenlosen Leitfaden downloaden. Darin findest du:
Einblicke in typische Ernährungsfehler und Folgen von Nährstoffmangel
Eine Übersicht über die 5 wichtigsten Nährstoffe, die der Körper täglich benötigt
Praktische Tipps, wie du Depots über Ernährung und Ergänzung sinnvoll auffüllen kannst
Jetzt gratis Zugang sichern + Guide downloaden *
So funktioniert der Online-Kongress (Ablauf)
Anmeldung & Bestätigung
Trage dich ein und bestätige den Link, der dir per E-Mail geschickt wird.Kostenfreier Kongress (20.02.–01.03.2026)
Während der Laufzeit bekommst du täglich eine E-Mail mit Link zum Kongressraum und den Interviews.Optional: Premium-Zugang
Wenn du Inhalte langfristig nutzen willst (inkl. Aufzeichnungen & Boni), kannst du nach Anmeldung optional upgraden.
Du brauchst nur PC/Tablet/Smartphone – keine Extra-Software.
Programm: Diese Experteninterviews erwarten dich (20.02.–01.03.2026)
Tag 1 – Freitag, 20.02.
Mag. Klaudia Schuh – Einführung, persönliche Geschichte, Kongressüberblick (Moderatorin)
Mag. Julia Tulipan, M.Sc. – Verdauung & Nährstoffaufnahme: hemmt/stärkt/verbessert
Tom Fox – Artgerechte Ernährung: mikronährstofftechnisch richtig denken
Tag 2 – Samstag, 21.02.
Stefanie Baumann – Gene, Ernährung & Lebensstil: bin ich ausgeliefert?
Dr. rer. nat. Markus Stark – Jod, Selen, Vitamin A & Co: Powernährstoffe für die Schilddrüse
Tag 3 – Sonntag, 22.02.
Rabea Kieß – Proteine & Aminosäuren für Gewicht & Hormonbalance
Nicole Lange – Fasten: Sind Nährstoffmängel vorprogrammiert?
Tag 4 – Montag, 23.02.
Silvia von Kutzschenbach – Haut: welche Nährstoffe wirklich strahlen lassen
Marion Essletzbichler, B.Sc. – Nährstoffbedarf in Alltag & Sport
Dr. Sarah Neidler – Zellkraftwerke nähren: mehr Energie im Alltag
Tag 5 – Dienstag, 24.02.
Jesse de Groodt – Nährstoffmängel erkennen: so findest du es heraus
Dr. med. Raimund von Helden – Vitamin D: vorbeugen & behandeln
Kornelia C. Rebel – Eisenmangel: Ursachen, Auswirkungen, Depot aufbauen
Tag 6 – Mittwoch, 25.02.
Dr. Martin Krowicki – Cholesterin & Bluthochdruck: Nährstoffe für gesunde Gefäße
Dr. Dominik Nischwitz – Gesundheit beginnt im Mund: Nährstoffe für Zähne/Knochen/Kiefer
Dr. med. Edmund Schmidt & Nathalie Schmidt – Osteoporose/Osteopenie: vorbeugen & behandeln
Tag 7 – Donnerstag, 26.02.
Marc Richter – Stressspirale: welche Nährstoffe Nebennieren brauchen
Mag. Klaudia Schuh – Schlaf & Glückshormone: was du nährstofftechnisch tun kannst
Prof. Dr. Sabine Paul – Mikronährstoffe fürs Gehirn: jung & fit bleiben
Tag 8 – Freitag, 27.02.
Sandra Christiansen – Nährstoffe für Kinder, auch bei ADHS & Autismus
Sarita Preissl – Schwangerschaft: Mutter/Kind/Kinderwunsch – was ist wichtig?
Iris Benedens – Nährstoffe für hormonelles Gleichgewicht
Tag 9 – Samstag, 28.02.
Paul Seelhorst – Mikrobiom & Immunsystem: Nährstoffe für Darmgesundheit
Martin Auerswald, M.Sc. – Entzündungsregulation & „Nährstoffräuber“ Medikamente
Ursula Ehrhorn – Glutathion & Entgiftung: was du wissen solltest
Tag 10 – Sonntag, 01.03.
Dipl.-Biol. Philip Rebensburg – Heilpilze: Hormone, Immunsystem & mehr
Dr. Bruno Kugel – Silizium: das vergessene Spurenelement
Fabian Fallenbüchel – Chlorophyll: grüne Nahrung für die Zelle
Fazit: Wenn du deine Energie zurück willst, fang bei den Basics an
Viele Menschen optimieren Schlaf, Ernährung, Stressmanagement – und bleiben trotzdem erschöpft. Oft liegt darunter ein „leises Defizit“, das sich über Jahre aufgebaut hat: Nährstoffmangel, schlechte Aufnahme oder falsche Dosierung.
Dieser Kongress ist wie ein Reset-Knopf:
Du bekommst Wissen, Orientierung und konkrete nächste Schritte – ohne Drama, aber mit Substanz.
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Hinweis: Über die Namen der Speaker gelangst du zu weiteren Informationen und Angeboten. Einige dieser Links sind Affiliate-Links.
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